鎌倉高校サッカー部2018年夏合宿in野沢温泉 茅ヶ崎 整体 trust body

鎌倉高校サッカー部2018年夏合宿in野沢温泉 茅ヶ崎 整体 trust body

7/26、27に施設長の古谷が鎌倉高校サッカー部の夏合宿の帯同で野沢温泉まで行ってきました!

↑最寄りの駅の戸狩野沢温泉駅。

とても自然豊かで近隣にはスキー場があり、温泉や湧き水があるなど合宿するには最適の場所です。

私は去年に引き続き2年連続で選手達のトレーニングとケアをしに1泊2日で合宿に帯同させて頂きました。

 

↑まずは全員で集合写真。

これから合宿が始まるというやる気と気合いに満ち溢れた選手の表情です!

やはり猛暑でした・・・。

↑合宿開始前に全員で円陣!チーム全体の意識を高めました。

 

そして合宿がいよいよスタート。

私は初日、バス移動で凝り固まった選手の身体をウォーミングアップで解放し、その後はケガ人のリハビリ&トレーニングをメインで担当しました。

鎌高は多くのスタッフが関わっているため、それぞれ役割分担をして充実したサポートを行っています。

↑ケガ人のトレーニング風景。

ケガ人も個々に与えられたリハビリ&トレーニングをみっちりこなし、追い込みました。

 

トレーニング終了後は宿舎に戻り、夕食を食べる選手達の様子を見てから、何人かの選手達の施術を行いました。

そして、あっという間に合宿初日終了。

 

2日目は早朝ランからスタート!!

野沢温泉の朝は日中の猛暑とは違い、大変気持ちの良い風が吹いていました。

早朝ランは合宿ならではの光景で、毎回見ている度に自分の高校時代を思い出しますね。

朝から選手達は必死に頑張っていました。

 

2日目は全体のトレーニングも担当しました。

私のトレーニングはサッカーの動作に必要な身体意識や身体操作に目を向けたトレーニングが中心です。

この2年で選手達の身体の使い方が非常に良くなってきており、合宿中にもそれを実感することができました!

 ↑例えばこれはコモドドラゴンというトレーニング。

サッカーに必要な脊柱や股関節周りの可動性や各関節の連動した動きを作るのに最適です。

1年生は大変苦戦していましたが、2・3年生の動きはとても良くなっていました。

↑上手く使うことができない選手が多い股関節やハムストリングスの活性化を目的としたトレーニング。

↑そしてサッカー選手に重要な”いなし”の動きに必要な鳩尾〜上半身のトレーニングも積極的に取り入れています。

 

理想はプレー中の状況によって身体を緩める必要がある時には緩めれて、固める必要がある時には固められる。

これができればパワーでぶつかってくる大きな相手にもしっかりと対応ができ、鎌高の良さを存分に出すことができる。

そんな引き出しを増やしてもらうために行っています。

これはトレーニングのほんの一部ですが、この他にも様々なトレーニングを合宿では時間をかけて行うことができました。

 

もちろんトレーニングだけではなく、宿舎で共に選手達やスタッフの方々と一緒に過ごすことで多くのコミュニケーションを取ることができ、充実した2日間を過ごすことができました。

 

その後、私はtrust bodyに戻るため、一足先に帰路につきました(もう少し長く居たかったですが・・・)。

 

私が去った後も選手達は引き続き合宿が続き、そしてその後Aチームは遠征へ。

怪我人の具合が心配ですが、特に3年生は後悔しない日々を過ごしてもらいたいと思います。


今回の合宿もそうですが、日々彼らに関わらせて頂けることに感謝、そして鎌高スタッフの方々にも感謝を忘れずに私もtrust bodyも日々前進していきたいと思っています!

鎌高の選手・スタッフの方々、本当にお疲れ様でした!

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

trust bodyからのご案内

お悩みの症状を選択してボタンを押してください。今なら初回特別割引で施術を体験して頂けます。

茅ヶ崎市-整体 茅ヶ崎-頭痛 茅ヶ崎-首肩コリ 茅ヶ崎-坐骨神経痛
茅ヶ崎市-椎間板ヘルニア 茅ヶ崎市-脊柱管狭窄症

trust body

院名  trust body
代表・院長・スタッフ 川西翔太・古谷琢・中田一希
診療項目 自律神経の乱れ、頭痛、首肩こり、ヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、
オズグッド、スポーツ障害など
所在地 〒253-0054 茅ヶ崎市東海岸南1-1-3 サザンコートⅩ
電話番号 0467-53-7702
最寄り駅 茅ヶ崎駅
連絡方法 お問い合わせフォーム
駐車場 2台完備
営業時間 午前9時〜13時、午後15時〜20時
休診日 日曜日、土曜日のみ19時まで
URL http://茅ヶ崎整体.xyz

Googleマップ

もし、当院までの道のりが分からなければお気軽にお電話ください。

初回施術料金

※大変予約が取りにくい状況が続いています。お早めにお問い合わせをお願いいたします。

企業理念

信頼と感謝を柱に一人ひとりの可能性を無限大に広げていくことに貢献します。

ビジョン

一.健康で生き生きと輝いて生きる人々を増やす。

二.健康の和、笑顔の和、幸せな人生の和を社会全体に広げていく。

三.自由なビジョンの実現に向けて応援し合える世界を創り出す。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA