第2回健康講座開催 茅ヶ崎 整体院 和〜nico〜

第2回健康講座開催 茅ヶ崎 整体院 和〜nico〜

この度、当院主催の第2回健康講座【「理学療法士、スポーツトレーナー」が教える!子供に行うスポーツストレッチ&マッサージ】を開催致しました。

□子供の疲労を取ってあげたいけどやり方がわからない。

□ストレッチやマッサージの知識がない。

□セルフケアの方法がわからない。

□怪我をしたときの自宅でできる対処法や医療機関はどこに連れて行けば良いかわからない。

そんなお悩みを抱えた方々を募集させて頂き、今回無料での健康講座を前回に引き続き第2回目として開催させて頂きました。

講師は前回同様、副院長の古谷が担当させて頂きました。

当日の流れや講座の様子をここで簡単にご報告させて頂きたいと思います。


1.講師・スタッフの自己紹介と参加者全員のお悩みを共有

まず最初は講師・スタッフの自己紹介とご参加頂いたお一人お一人のお悩みを参加者全員で共有していきました。

皆さん、お子さんやご自身の抱える悩みについてシェアして頂きました。

・身体をやわらかくする方法を教えて欲しい

・子供の姿勢が悪いのをどうすれば治せるのか etc…

皆さんそれぞれ様々なお悩みを抱えており、それに対して一つ一つ解決していきます。

2.講座開始!

まずは座学を中心に行いました。

座学は、

「子供の怪我を防ぐには?怪我をしてしまったときはどうする?」

といった内容で、行わせて頂きました。

少し深い内容も取り入れつつ、怪我を引き起こす要素の説明や、怪我を引き起こさないために今日から自宅で取り入れられる習慣や対応策、怪我をしてしまった時の医療機関の選択の部分までお伝えしていきました。

また、来年4月からの施設に取り入れるフィットネス機材の説明もさせて頂きました。

3.身体の柔軟性の評価

まず、ご自身で身体の硬さなどを確認し、次にペアになってお互いの硬さを確認してもらいました。

ストレッチやマッサージなどを行う前に必ずこのようにチェックしておくと効果がわかりやすく、習慣的な継続に繋がりやすくなります。

皆さんここではご自身の身体の硬さを再確認されていました。

4.ストレッチ、マッサージの実技開始!

皆さんやり方を確認しながら意欲的に取り組まれていました。

今日の皆さんとの目標は、ペアの人の身体を楽にして帰らせてあげよう!でした!

行なっている最中は、

「気持ち良い〜!」

「良い感じに伸ばされてるよ!」

「ああ、楽〜!」

と効果を実感しながらお互い感覚を伝え合いながら取り組んで下さいました。

わからないところは院長の川西と副院長の古谷が個別で指導させて頂きました。

そして、ストレッチやマッサージを行った後は再評価を行い、皆さん柔軟性に変化が現れており、喜んでおられました!

身体が楽になるって最高ですよね!

5.講座終了

皆さん初めてやったストレッチやマッサージの方法に苦戦しながらもしっかり身につけて頂けました。

そして身体が楽になる実感から、子供にもやってあげよう!

そんな声があがっていました!皆さんお子さんのことを思っておられる素晴らしい方々でした!

そして最後に質問コーナーを設け、疑問点などを解決していきました。

6.アンケート記入

終了後のアンケートでは、

「身体が軽くなった」

「柔軟性が向上した」

「身体があったかくなった」

「また次回も参加したい!」

などの感想を頂きました!

皆さん効果を実感された様で、私たちも大変嬉しい気持ちになりました!

お子さんとの関係が今後より深まることを心から願っております!

また、次回の講座内容のご要望などもアンケートに記入して頂きました。

7.集合写真撮影

参加して頂いた方々全員と講師で集合写真撮影!

とても和気あいあいとした楽しい時間をご一緒させて頂きました!

8.参加者の方へインタビュー♪

今回ご参加頂いた方に感想などを含めたインタビューをさせて頂きました!

同じようなことでお悩みの方にこの講座を知って頂き、ご参加頂いて、少しでも問題を解決するためのサポートができればとスタッフ一同思っております!

お二人ともご協力ありがとうございました!

9.ランチ会へ!

終了後、参加された方々と一緒にランチ会へ!(※希望された方のみ)

講座中には聞けなかった質問や日常の様々なことなど、楽しく皆さんとお話しさせて頂くことができました!

以上が今回の第2回健康講座の内容でした!

【感想】
今回も本当に皆さん意欲的に和気あいあいと楽しみながら取り組んで頂き、開催させて頂いたこちらも大変嬉しい気持ちでいっぱいでした。
今回の反省点を生かし、第3回も素晴らしい時間を皆さんと一緒に創っていけたらと思います!


☆次回は2月中旬を予定しております

また具体的な講座内容・時間・会場など決まり次第、ご報告させて頂きたいと思いますので、是非多くの方のご参加お待ちしております♪

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整体院和~nico~

院名 整体院和~nico~
院長・副院長 川西翔太・古谷琢
診療項目 慢性難治症状、自律神経失調症、座骨神経痛、ヘルニア、脊柱管狭窄症など
所在地 茅ヶ崎市東海岸北1-7-26 スリーウッド湘南102 号室
電話番号 080-4415-1536
最寄り駅 茅ヶ崎駅
連絡方法 お問い合わせフォーム
駐車場 2台完備
営業時間 9:00~20:30
休診日 不定休
URL http://茅ヶ崎整体.xyz

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湘南地域で暮らす多くの方々の心身の不調を解放し、患者様が本来叶えたい夢の実現に向けて心身をサポートしていく院で在り続ける。

そして、患者様やその周りの方々の笑顔の和、幸せな人生の和、健康の和をこの湘南地域から日本中へ広げられるような院を創造し、日本の健康の文化を変えていく。

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